NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO

Los círculos con las rodillas ayudan a sustentar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. La misión de un líder de pausas activas es sensibilizar a la Administración y a los empleados de los beneficios.Una dinámica pensada para el trabajo en

El Mindfulness se puede Precisar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en reducir el estrés y en controlar la ansiedad.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo,